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发布日期:2025-07-02 10:12    点击次数:156

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这五说念家常菜不仅粗浅易作念开云体育,何况养分平衡,不知说念晚餐吃什么的你,不如探求探求这几说念家常菜吧~

红烧肉

食材:五花肉、生抽、老抽、糖、料酒、姜、蒜、八角、桂皮等。

作念法:

■五花肉切块,用热水焯水去腥;

■锅中热油,加入糖炒至融化呈红色,放入五花肉翻炒上色;

■加入生抽、老抽、料酒、姜、蒜、八角和桂皮,加水没过肉块;

■小火慢炖至肉质酥软,汤汁浓稠即可。

酸辣土豆丝

食材:土豆、辣椒粉、醋、盐、蒜、油等。

作念法:

■土豆去皮切细丝,用净水洗净淀粉,沥干水分;

■锅中热油,蒜末爆香,加入土豆丝快速翻炒;

■调入盐、辣椒粉和醋,炒至土豆丝断生即可出锅。

清炒时蔬

食材:任选时令蔬菜如藕、胡萝卜、荷兰豆等。

作念法:

■将蔬菜洗净,切成适口大小;

■锅中水烧开,先焯煮胡萝卜和藕片,再焯煮木耳;

■另起锅热油,快速翻炒总计蔬菜,调入适量盐即可。

香菇滑鸡

食材:鸡胸肉、香菇、鸡蛋、生抽、淀粉、盐、油等。

作念法:

■鸡胸肉切片,用鸡蛋、淀粉、生抽腌制;

■香菇切片;

■锅中热油,下鸡肉滑炒至变色,加入香菇和葱姜丝翻炒;

■调入适量盐,炒至鸡肉熟透即可。

番茄鱼片汤

食材:鱼肉、番茄、鸡蛋清、盐、葱花、姜丝、油等。

作念法:

■鱼肉切片,用鸡蛋清和盐腌制;

■番茄切块,葱切花,姜切丝;

■锅中热油,爆香葱花和姜丝,加入番茄翻炒出汁;

■加入适量水煮沸,下鱼片煮熟,调入盐即可。



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